MON MOMENT MAGIQUE

"S'INITIER AU BIEN-ETRE"

Afin d'initier les enfants au plus tôt à la notion du mieux-être, du bien-être, bref d'Être-Bien, et que cela fasse partie de leur vie, de leur langage, de leurs habiletés je propose des Ateliers ludiques d'éveil au Bien-être Mon Moment Magique dès le plus jeune âge.

En effet, un enfant né "neutre", c'est une page blanche qui a tout à apprendre. 

Dans ces débuts de vie l'enfant est un sujet qui croît grâce aux outils et 
aux découvertes que l'on met à sa disposition.

Pour mieux comprendre : 

•  MMM, 1er concept français d'ateliers bien-être, animés par plus de 800 ambassadrices et ambassadeurs dans le monde entier
•  Jeu, relaxation, gratitude, respiration, dessin, pratique corporelle... 
• Des ressources magiques leur sont transmises, en fonction de l’âge et des besoins : météo des émotions, jeux coopératifs, cercle de parole, auto-massage, pratiques corporelles, gratitude, dessin, relaxation… Des rituels calmes sont alternés avec des rituels dynamiques, des temps individuels succèdent à des temps en groupe. 

      Tout cela invite à se sentir bien dans sa tête, son corps et son cœur.

• La proposition de plusieurs pratiques et techniques bien-être au sein d’un même atelier constitue la signature du concept Mon Moment Magique (MMM). 
•  Nos ateliers permettent aux petits et aux grands de grandir en confiance en soi, accueillir ses émotions et développer son calme intérieur 
•  Mon Moment Magique offre des ressources bien-être à la fois simples et précieuses pour enchanter sa vie quotidienne.
•  La dimension pédagogique proposée dans les ateliers Mon Moment Magique repose d’une part sur la bienveillance et l’échange, et d’autre part sur les dernières recherches en psychologie positive et en neurosciences. Et aussi sur les étapes du développement des enfants, leurs besoins, leur rythme de vie. L’ambition est d’ancrer des habitudes, des réflexes bien-être. 
•  Chaque atelier explore un thème : les émotions, la confiance en soi, la paix, les animaux, les superhéros, l’amitié, les accords toltèques, l’écologie, les erreurs… 

Plusieurs rituels forts composent Mon Moment Magique :

• un temps de centrage et de lecture – pour se poser,
• un cercle de parole – pour parler de soi, écouter les autres, créer du lien,
• la minute gratitude – pour apprendre à apprécier,
• la ronde de l’énergie – pour sentir l’effet de groupe,
• un exercice de respiration – pour se centrer,
• une posture de yoga – pour être connecté avec son corps,
• la minute défoulage – pour se lâcher,
• l’expression dessinée des émotions – pour reconnaître et accueillir ce qui est à l’intérieur, pour mieux se connaître,
• une relaxation finale – pour se détendre parfaitement et s’évader.

A chaque rencontre, un nouveau thème est exploré à travers ces différents rituels.

Les ateliers sont indépendants les uns des autres. Toutefois, une fréquentation régulière permet d’ancrer de manière très efficace ces pratiques ludiques.

D'autre part, je propose également Mon Moment Magique Anniversaire, directement chez vous pour un super anniversaire Bien-être de votre loulou.

Les formats d’ateliers actuellement initiés chez Bulle d'Âm'our : 
MMM Minis, MMM Juniors, MMM Duos parent-enfant, MMM Au Féminin, MMM Anniversaire.

Les formats d'ateliers pas encore initiés :  

MMM Ados, MMM après la classe, MMM à l'école, MMM à l'hôpital.

MMM Minis ET Juniors

•  pour les tout petits de 4-5 ans, pour ancrer leur ouverture naturelle au bonheur et à l’enthousiasme, et leur permettre d’optimiser cette tendance en les initiant aux meilleures pratiques de Bien-être à travers le jeu. 

•  pour les 6-10 ans, pour profiter de cette période riche en capacités d’apprentissage et semer en eux des graines de confiance, d’estime de soi, d’empathie. 

MMM en Duo parent-enfant

Les ateliers MMM en duo sont remplis d'émotions, c'est un vrai bonheur pour moi d'apporter une touche de magie dans les relations familiales : 
créer ou renforcer le lien entre l’adulte et l’enfant, fabriquer des souvenirs et 

inciter à plus de partage magique en famille, de complicité, d’amour…

MMM au Féminin

Venez vivre une "Bulle de Femmes"
qui permet de découvrir, d'expérimenter des instants Bien-être. 
Profitons d'une touche de joie et d’humour, de connexion, de sororité douce entre nous. 
On y cherche pas de révélations importantes mais un lâcher prise, un partage d’outils de développement personnel précieux, beaucoup de bienveillance et parfois, au détour d’une pause méritée, les grands changements opèrent aussi.

Pourquoi choisir un atelier MMM Bulle de Femmes ?
-> Pour mettre de la magie, de la joie et de la douceur dans sa vie. 

-> Pour créer une parenthèse enchantée et sortir complètement de la course quotidienne. 

-> Pour se détendre, s’offrir le plaisir de reconnecter avec soi, découvrir ou retrouver des outils de bien-être à utiliser pour son bien.  

-> Pour rire un peu ou beaucoup, se relaxer complètement, passer une soirée hors du temps avec d’autres femmes qui ont elles aussi besoin d’un moment de douceur. 

-> Bref, pour se faire un cadeau à soi !!!

Exemple de rituels Bien-être proposés : La minute égoïste, 1 coup de gueule et 3 coups de cœur, Partage & papotage, Le super kiff…) 
Le tout avec une bonne tisane, des douceurs bio et saines et un espace cocooning pour vous accueillir :)